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吃這些粗糧減肥效果最快

   日期:2021-06-26     來源:美姿姿塑身網    作者:wyg19840722    瀏覽:465    評論:0    
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  小米:入口香滑,帶有像芝士的甜味。有均衡的礦物質。因為含有豐富的鐵,所以非常適合貧血的MM。
  稗子:含有豐富的礦物質和食物纖維。適合便秘的MM。
  蕎麥:清香的味道。除了有礦物質和食物纖維以外,還有能夠防止血管硬化的蘆丁。非常適合全身快速減肥,堪稱完美減肥食品。
  薏仁米:有嚼勁。強有效的利尿作用,能夠消除水腫。能夠防止色斑,具有美白功效。
 
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