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吃這些粗糧減肥效果最快

   日期：2021-06-26     來(lái)源：美姿姿塑身網(wǎng)    作者：wyg19840722    瀏覽：535    評(píng)論：0    
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　　小米：入口香滑，帶有像芝士的甜味。有均衡的礦物質(zhì)。因?yàn)楹胸S富的鐵，所以非常適合貧血的MM。
　　稗子：含有豐富的礦物質(zhì)和食物纖維。適合便秘的MM。
　　蕎麥：清香的味道。除了有礦物質(zhì)和食物纖維以外，還有能夠防止血管硬化的蘆丁。非常適合全身快速減肥，堪稱完美減肥食品。
　　薏仁米：有嚼勁。強(qiáng)有效的利尿作用，能夠消除水腫。能夠防止色斑，具有美白功效。
 
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