1、水果膳食纖維改善便秘
獼猴桃含有非常豐富的膳食纖維,可以幫助胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)食物的消化,另外獼猴桃中還含有非常豐富的果膠,果膠可以起到潤(rùn)滑腸道的作用,也可以控制身體對(duì)脂肪的吸收,同時(shí)果膠還可以清楚腸道中的殘余廢料,可以幫助排便。
2、消化酵素減少脂肪堆積
獼猴桃中含有蛋白質(zhì)分解酵素,他可以幫助快速分解脂肪,而且還可以產(chǎn)生蛋白質(zhì)加速新陳代謝的速度。
對(duì)于夜貓子來(lái)說,用餐時(shí)間通常較晚,富含獼猴桃堿消化酵素的奇特果可以有效幫助消化,降低腸胃的負(fù)擔(dān),也因此讓奇特果成為夜貓族的減肥好伙伴。
3、肉堿促進(jìn)脂肪燃燒
目前在減肥界中受到正視的胺基酸,在獼猴桃里也相當(dāng)豐富,獼猴桃中的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉堿合成的必須胺基酸。
肉堿是促進(jìn)脂肪燃燒的成分之一,可以晉升體內(nèi)多余的體脂肪轉(zhuǎn)換為熱量的效用,人體內(nèi)的肉堿約在20歲時(shí)達(dá)到高峰,其后便開始減少,因此,吃獼猴桃也同時(shí)增補(bǔ)減肥的有力幫手。