第一，可以多吃一些對皮膚有幫助的食物，如西紅柿、獼猴桃、柑橘等，這些食物當(dāng)中含有豐富的維生素C，能夠滋養(yǎng)皮膚，減少黑色素的生成，對于改善皮膚暗黃以及存在斑點(diǎn)的現(xiàn)象具有一定的效果，并且也要注意盡量少吃油膩、辛辣食物，這些食物對皮膚不好，如果經(jīng)常食用，就會比較容易出現(xiàn)皮膚暗沉以及長痘的情況。
第二，可以使用一些具有美白淡斑作用的面膜，這類面膜當(dāng)中存在美白淡斑的成分，能夠稀釋色素、改善皮膚暗黃，但是見效會比較慢，需要長期堅(jiān)持使用，并且在選購的時(shí)候也需要注意質(zhì)量保障，否則容易發(fā)生臉部過敏的情況。
第三，要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜，并且由于紫外線會加重皮膚暗黃以及色斑的癥狀，所以在每次出門前都要做好防曬工作，可以涂抹防曬霜，并戴上帽子或者是用遮陽傘來遮擋陽光的照射。
第四，可以采取光子嫩膚的方式來祛除斑點(diǎn)以及改善膚色暗黃的情況，它屬于一種美容項(xiàng)目，見效比較快，并且安全性也較高，但要注意瘢痕體質(zhì)、孕婦、皮膚感染等人群不適宜進(jìn)行光子嫩膚。
