一、潔膚
清潔皮膚，其實(shí)是家庭自我護(hù)膚最重要的一環(huán)。如果皮膚都污垢滿(mǎn)布，又怎能有健康的肌膚呢?潔膚不但要達(dá)到清潔目的，最重要的就是有滋潤(rùn)的效果。所以，我們?cè)谇鍧嵠つw的程序上是需要用洗面奶的，因?yàn)榉试碇豢梢园盐覀儽砥さ奈酃盖宄?，不能達(dá)到護(hù)膚的效果，洗面奶不但能有效地清潔皮膚表面的污垢，而且其性質(zhì)溫和，更能有效地進(jìn)行深層清潔，使用后令我們有清爽的感覺(jué)。
清潔皮膚的幾個(gè)秘訣：
A：要揉出豐富的泡沫
洗臉的時(shí)候，一定要用手心將洗面乳揉出豐富的泡沫后再將泡沫涂到臉上，如果揉不出豐富的泡沫，清潔效果就不會(huì)那么明顯，而且對(duì)皮膚也會(huì)有負(fù)擔(dān)。如果手不干凈，很難揉出泡沫，所以洗臉之前一定要先將雙手清潔干凈。
B：臉部與頸部的交界處也要仔細(xì)清潔
因?yàn)橄茨槙r(shí)常常忽略了臉部與頸部的交界處的清潔，或是洗臉后這部分的泡沫沒(méi)有被清潔干凈。這些都是引起下巴附近出現(xiàn)粉刺等皮膚問(wèn)題的原因。
C：清潔時(shí)間以2-3分鐘為宜
去除彩妝時(shí)，可以取適量清潔霜按摩皮膚，以御除彩妝，清潔霜里的油分可以溶解彩妝，將彩妝殘留物包裹在內(nèi)，但如果按摩時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，到彩妝殘留物又會(huì)重新附著在臉上，達(dá)不到清潔效果，所以，最適當(dāng)?shù)臅r(shí)間為2-3分鐘。
D：充分漂洗于凈
利用泡沫潔面乳洗臉后，一定要用清水將臉上的泡沫充分清洗干凈，至少應(yīng)該用清水漂洗10回以上，先用溫水反復(fù)漂洗。最后用冷水輕拍面部.以恢復(fù)皮膚的彈性。
二、按摩
不要小看每天2-3分鐘的按摩程序，其實(shí).這幾分鐘的面部運(yùn)動(dòng)，不但能促進(jìn)面部血液的循環(huán)，更會(huì)增添紅潤(rùn)及光彩。如果選用合適及含有養(yǎng)分的按摩霜，不但能同時(shí)給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分及滋養(yǎng)外，更可以有效地防止額頭皺紋的形成及肌肉的松弛。
A：額頭
取適量按摩精華素，由額頭部位開(kāi)始畫(huà)圈。進(jìn)行涂抹。同時(shí)由額頭中心部位向兩側(cè)輕輕拉扯，將皺墳拉平。
B：眼
按摩的同時(shí)手指壓按前眼角的穴位。舒展眼部疲勞。然后手指經(jīng)過(guò)上眼皮來(lái)到后眼角。在后眼角畫(huà)圈式地按摩，之后由眼部下方回到前眼角反復(fù)進(jìn)行按摩。積污垢的鼻翼畫(huà)圈式地反復(fù)按摩。
C：唇
為賦予嘴角彈性。由下頜中央部位開(kāi)始將嘴角(嘴角略微上翹)向上抬起，反復(fù)進(jìn)行2次。
D：臉頰
利用指肚畫(huà)圈式地向外按摩.并在按摩至耳部前方時(shí)，手指略徽增加力度.將皮膚向上拉起，同時(shí)按壓耳前方的穴位。
F：頸部
按摩頸部時(shí)，將手心向內(nèi)傾抖，由下至上進(jìn)行按摩。
三、養(yǎng)膚，護(hù)膚
顧名思義，就是保養(yǎng)皮膚，其程序并沒(méi)有規(guī)律性的運(yùn)用。通常步驟包括有效地便用日霜、晚霜、拍精華營(yíng)養(yǎng)液或緊膚液等。養(yǎng)膚，其實(shí)是最重要的一環(huán)，但也是最容易被美女忽略的一部分，因?yàn)榍鍧嵑蟮钠つw是最容易吸收養(yǎng)分的時(shí)間，假若能在這一時(shí)間拍上營(yíng)養(yǎng)液、營(yíng)養(yǎng)霜，就能直接滲透皮下的細(xì)胞層。加強(qiáng)細(xì)胞的活動(dòng)能力及發(fā)揮護(hù)膚品的作用。
除了涂抹乳霜、乳液外，自制營(yíng)養(yǎng)面膜也可以起到滋養(yǎng)皮膚的作用。
