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既好吃又減肥的食物

   日期:2021-01-22     來(lái)源:美姿姿塑身網(wǎng)    作者:wyg19840722    瀏覽:496    評(píng)論:0    
核心提示:美姿姿塑身網(wǎng)是國(guó)內(nèi)領(lǐng)先的健康減肥機(jī)構(gòu),匯聚國(guó)內(nèi)口碑最好的減肥瘦身機(jī)構(gòu)、健康飲食減肥食譜及健康減肥方法大全,引領(lǐng)健康瘦身新潮流,為愛(ài)美塑身人群量身定制健康有效的減肥瘦身方案。
      民以食為天,哪里的飯館最好吃,哪里的日料最正宗,這應(yīng)該是大家同樣關(guān)心的,那么減肥食譜中有沒(méi)有既好吃又減肥的食物呢?當(dāng)然有了,誰(shuí)說(shuō)好吃、美味這種詞匯不能跟減肥并駕齊驅(qū)的?下面就來(lái)看看美味的減肥大餐吧。
      一款用茶和蘑菇做出來(lái)的既好吃又減肥的食物,讓大家用美食打敗脂肪哦。
      隨著茶葉中的營(yíng)養(yǎng)成分和藥理作用被不斷發(fā)現(xiàn),其入菜的保健功能也進(jìn)一步得到肯定。
      減肥美食必殺:綠茶什錦燴
      1.原料:瘦豬肉數(shù)片,香菇(鮮品)2朵,洋菇4個(gè),平菇3朵,鮑魚(yú)菇2朵,胡蘿卜1根,綠茶末1小匙,蔥段5~6節(jié),鹽、芡粉適量。
      2.既好吃又減肥的食物的制作方法:
      ①所有菇料和胡蘿卜洗凈切片備用。
      ②肉片放入干淀粉拌和上漿,加入鹽,入滾水中汆燙至變色即撈出。然后將菇料入沸水中焯至半成熟。
      ③炒鍋內(nèi)放油適量,除肉片外,其他片料入鍋翻炒,加綠茶末、肉片混拌均勻,倒入1杯開(kāi)水或高湯燴出味,即下蔥段,加鹽,勾芡起鍋。
      誰(shuí)說(shuō)既好吃又減肥的食物是不存在的?減肥一定要清湯蘿卜白菜嗎?減肥專(zhuān)家也沒(méi)說(shuō)過(guò)這就是減肥的標(biāo)準(zhǔn)啊,所以減肥方法并不與美食沖突。
 
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