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香蕉減肥法的三大功效

   日期:2021-02-08     來(lái)源:美姿姿塑身網(wǎng)    作者:wyg19840722    瀏覽:550    評(píng)論:0    
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香蕉減肥法
  功效1 改善便秘
  成年女性中,幾乎有90%處于膳食纖維不足的狀態(tài),而香蕉的纖維素相當(dāng)豐富,特別是有便秘問(wèn)題,排毒不太好的人群,可以利用香蕉來(lái)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)能力,將積聚已久的毒素與廢物排出,有望在短期內(nèi)減重?cái)?shù)斤哦!
  功效2 消除水腫
  在水果中,香蕉的鉀含量最豐富。我們體內(nèi)都含有各種礦物質(zhì),其中鈉會(huì)令血壓上升,而攝入鉀,就能在排尿的時(shí)候,促進(jìn)鈉的排出,同時(shí)消除水腫。
  功效3 消除壓力、抗老化
  香蕉中還含有5-羥色胺,可以緩解壓力,穩(wěn)定情緒,改善睡眠質(zhì)量,讓你遠(yuǎn)離壓力肥胖。同時(shí),植物化學(xué)成分又能抗老化,讓你瘦身漂亮。
 
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