晚上吃西紅柿減肥超有效

　　從字面上理解，就是通過晚上吃西紅柿來減肥。想要減肥成功，養(yǎng)成瘦子體質(zhì)，生長激素是必不可少，當(dāng)生長激素分泌時，體內(nèi)的新陳代謝就會提速。而生長激素又是在睡眠時分泌，在晚上吃西紅柿幫你補(bǔ)充大量維生素和礦物質(zhì)，能有效促進(jìn)生長激素的分泌。

 

　　另外，西紅柿中富含番茄紅素和膳食纖維，對抗惡性膽固醇，刺激血液循環(huán)，同時抗氧化，美容又養(yǎng)顏，比起其他美容護(hù)膚品來得更有效。而且晚上吃西紅柿，無需過度節(jié)食，健康營養(yǎng)又低卡，一個西紅柿僅含29大卡的熱量，嘴巴喜歡身體也喜歡！

 

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